ပ်င္းတယ္ဆိုတာ ေကာင္းသလား

လူတိုင္း ၂၄ နာရီ ရာႏႈန္းျပည့္ တက္ၾကြျပီး ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းေတြ ေကာင္းမေနတာေတာ့ ေသခ်ာတယ္ေနာ္။

Elon Musk ေတာင္မွ ဘာမွမလုပ္ဘဲ ေကာ္ဖီေလးေသာက္ ၊ ဒိုးနပ္ေလး ထိုင္စားေနတဲ႔ ေန႔ေတြေတာင္ရွိေသးတာပဲ။

ဒီလိုေျပာလို႔ ပ်င္းရိေနဖို႔ ေျပာတာေတာ့မဟုတ္ဘူးေနာ္။ လူတိုင္း တေန႔တေန႔မွာ ပ်င္းရိေနတဲ႔အခ်ိန္ေလးေတြရွိတာကို ေျပာျပတာ။

တကယ္လို႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေန႔တိုင္းတက္ၾကြျပီး အလုပ္ေတြကို လန္းလန္းဆန္းဆန္းလုပ္ႏိုင္ေနတယ္ေျပာရင္ ဒါ လိမ္တာပါ။

ကဲ ထားပါေတာ့။ ပ်င္းရိျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ၾကည့္ၾကည့္ရေအာင္။

ဆင္ျခင္သံုးသပ္မိမယ္

ပ်င္းရိျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔ ဥပမာေျပာၾကစို႔….။ ေရခ်ိဳးရင္း ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ဘာမွမလုပ္ပဲ ေရခ်ိဳးခန္းထဲ ျငိမ္ျငိမ္ေလး ေနေနမယ္။ ဒါ ပ်င္းရိတာပါပဲ။ ထိုင္ခံုေပၚမွာ ေျခေထာက္ကို ေလထဲေထာင္ေျမွာက္ျပီး ဘာစာအုပ္မွမဖတ္ဘဲ နာရီ၀က္ေလာက္ ထိုင္ေနမယ္။ ဒါလည္း ပ်င္းရိတာပါပဲ။ အျပင္ထြက္ျပီး မုန္႔၀ယ္စားမယ္။ ဒါေပမယ့္ စားျပီးတာေတာင္ ဆိုင္မွာ အၾကာၾကီး ထိုင္ျပီး ေငးေမာေနမယ္။ ဒါလည္း ပ်င္းရိျခင္းတမ်ိဳးပါပဲ။

ဒါေပမယ့္ ဒီလိုဘာမွမလုပ္ဘဲ ျငိမ္ျငိမ္ေလးေနတဲ႔အခ်ိန္ ကိုယ့္အေတြးေတြ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ရွင္းလင္းတည္ျငိမ္ေနျပီး ေအးခ်မ္းလိုက္သလဲ…။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ ပ်င္းရိေနတဲ႔ အခ်ိန္တိုေလးအတြင္းမွာ ကိုယ္ဟာ အေကာင္းဆံုးေတြးေနလို႔ပါ။ လူေတြအားလံုးကေတာ့ ဘ၀ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတိုင္အတြက္ ေန႔စဥ္ၾကိဳးစားေနၾကတာပဲ။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ္ဘာတြလုပ္ေနတယ္၊ ဘာေၾကာင့္လုပ္ေနရတယ္ဆိုတာကို စဥ္းစားဖို႔ ေမ့သေလာက္ ျဖစ္ေနၾကတာ။ အဲဒါေၾကာင့္ ဒီလိုေလး ဘာမွမလုပ္ပဲ ျငိမ္ျငိမ္ေလး စဥ္းစားေနျခင္းက ကိုယ့္ဘ၀က ဘာဆိုတာကို ျပန္သတိရလာမယ္။ ေနာက္ထပ္ေျခလွမ္းတလွမ္းစတင္ဖို႔ ဘာေတြအေျပာင္းအလဲလုပ္ဖို႔ လိုအပ္သလဲဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတိထားမိလာမယ္။

နက္နက္နဲနဲေတြးလာမယ္

စိတ္ထဲ နက္နက္နဲနဲေတြးေနတဲ့ အခ်ိန္ဆိုတာ vodka တခြက္နဲ႔ ဖုန္းကတလံုးကိုင္ျပီး အင္တာနက္သံုးေနရင္း Notification ေတြတေဒါင္ေဒါင္ျမည္ေနတာလည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ရွင္းလင္းတဲ႔ အေတြးေတြဆိုတာ ပ်င္းရိေနတဲ႔ အခ်ိန္မွ ေပၚလာတာမ်ိဳးပါ။ အဲဒီလိုအခ်ိန္မွာ စိတ္က လြတ္လပ္ေပါ့ပါးေနျပီး စိတ္ထဲအလိုရွိရာ ဖန္တီးေနမယ္။ လက္ရွိပစၥဳပန္မွာလည္းမရွိေနသလို ျပႆနာေတြကို စဥ္းစားမေနဘူး။ စိတ္ထဲမွာ လြပ္လပ္ျပီး ဗလာျဖစ္ေနမယ္။

ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းေတြေၾကာင့္ အလုပ္ကို အာရံုမစိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး

ပ်င္းရိျခင္းရဲ႕ ဆန္႔က်င္ဘက္က ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းပါ။ တကယ္ေတာ့ လူေတြဟာ အလုပ္ေတြအရမ္းရႈပ္ေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို နည္းပညာအကူအညီေတြေၾကာင့္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းေတြ အရမ္းေကာင္းေနတယ္လို႔ ထင္ေနၾကတာ။ တကယ္ေတာ့ အဲဒါ ကိုယ့္ရဲ႕ ထုတ္လုပ္ႏိုင္စြမ္းေတြ က်လာတာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ အသံေတြ၊ အေႏွာင့္ အယွက္ေတြေၾကာင့္ အလုပ္မ်ားမ်ားသာ လုပ္ေနရေပမယ့္ အလုပ္ျပီးလိုေဇာနဲ႔ စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ျပီး အလုပ္ကုိ အာရံုမစိုက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။

ပ်င္းရိေနခ်ိန္မွာေတာ့ စိတ္က ေပါ့ေပါ့ပါးပါးျဖစ္ေနမယ္။ ဒီလိုေပါ့ပါးတဲ႔ စိတ္ကသာ ပိုအာရံုစိုက္ႏိုင္မယ္၊ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းမယ္၊ စိတ္၀င္တစားနဲ႔ အလုပ္ကို ေလးေလးနက္နက္ခံစားေနရမယ္။

ဖိစီးေနတဲ႔ စိတ္က ဘာျပီးရင္ ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတဲ႔ အလုပ္ျပီးလိုစိတ္ကိုပဲ အာရံုစိုက္ေနတာျဖစ္ျပီး စိတ္ေမာစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။

                            

ပ်င္းရိျခင္းကို အေရးၾကီးတဲ႔ ေနရာအတြက္ အသံုးခ်ျပီး လုပ္စရာရွိတာလုပ္ပါ

ပ်င္းရိျခင္းကို လက္နက္ခုအေနနဲ႔ အသံုးခ်တာ ေကာင္းပါတယ္။  ဒါေပမယ့္ ဒီေဆာင္းပါးကို ဖတ္ျပီး ပ်င္းလို႔ ဘာမွ လုပ္စရာမလိုဘူးလို႔ တလြဲမေတြးလိုက္ပါနဲ႔။ ပ်င္းရိရတဲ႔ အခ်ိန္ေတြျပီးရင္ ကိုယ္လုပ္စရာရွိတာေတြ လုပ္ရဦးမွာပါ။ ဘာမွမလုပ္ပဲ ထိုင္ပ်င္းေနလို႔ကေတာ့ ဘာမွျဖစ္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္ေဆာင္မႈ တခုပါလာတဲ႔ ပ်င္းရိမႈကသာ ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိေစမွာပါ။

အဲဒီေတာ့ ကိုယ္ဘာမွမလုပ္ခ်င္ပဲ ပ်င္းရိလာတယ္လို႔ ခံစားရရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘာမွ စိတ္တို စိတ္ပ်က္စရာမလိုေတာ့ဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဒီပ်င္းရိမႈရဲ႕ေနာက္မွာ ကိုယ့္အတြက္ အေတြးစေလးတခုပါလာမယ္။ ဒီအေတြးကေန အလုပ္တခုျဖစ္လာမယ္။

အျမဲတမ္း တက္ၾကြေနႏိုင္တာမွမဟုတ္တာ။ အဲဒီေတာ့ ဘ၀မွာ တၾကိမ္တခါမွ ပ်င္းရိဖို႔ မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ဒါေၾကာင့္ ပ်င္းရိျခင္းဆိုတာ တပါတ္မွာ တၾကိမ္ေလာက္ေတာ့ ကိုယ့္ အခ်ိန္စာရင္းထဲ ထည့္ထားရမယ့္ အရာလုိ႔ ဆိုပါရေစ။

#sawetawsein #စြယ္ေတာ္စိမ္း